Au sein de mon Cabinet de Diététique et de Nutrition, vous pouvez me consulter si vous souhaitez perdre du poids et maigrir durablement.

Je vous explique tout !

J’utilise une méthode totalement novatrice, utilisée par le Dr Jean Philippe Zermati, Médecin Nutrionniste et le Dr Apfeldorfer, Médecin – psychiatre, fondée sur les 3 axes ci – dessous :

– la BIOLOGIE du corps humain ( les mécanismes neurobiologiques impliqués dans la régulation du poids sont désormais étudiés et en grande partie connus)

– le PSYCHO : Formée à l’alimentation intuitive et au « Mindful Eating », je peux vous aider à mieux gérer votre comportement alimentaire. Je vous apprend à reconnaître et à prendre en considération les besoins de votre corps. Nous travaillons ensemble sur vos pulsions et envies de manger émotionnelles. Je vous aide si vous chercher à minorer vos pensées et émotions pénibles en mangeant. En effet, les interdits d’ordre nutritionnel pesant sur les aliments les plus réconfortants (souvent gras et sucrés) induisent une culpabilité et une peur de grossir qui déclenchent et entretiennent les prises alimentaires compulsives.

– Le SENSORIEL : Je vous aide également à retrouver les sensations de faim et de satiété. Les mécanismes de régulation neurobiologiques s’expriment par les sensations alimentaires de faim, de rassasiement et de satiété, ainsi que par des appétits spécifiques. Le respect de vos sensations alimentaires vous permettra de conserver et d’atteindre votre poids naturel, qu’on appelle dans notre jargon le « Set Point ».

Une méthode qui vous permettra de retrouver le plaisir de manger et vous réconciliera avec vos sensations alimentaires pour en finir durablement avec les régimes restrictifs !