Mes prestations

Domaines de compétences

Un suivi adapté à chacun


01 /

Analyse corporelle et alimentaire



02 /

Stratégie personnalisée



03 /

Equilibre alimentaire


Suivi personnalisé

Un suivi par une diététicienne nutritionniste

a votre écoute pour votre équilibre alimentaire

Nourrissons, enfants, ados

Je vous aide à équilibrer l’alimentation de votre enfant dès ses premiers mois.

Qu’il y ait des allergies ou des intolérances alimentaires, un déséquilibre alimentaire, des variations de poids, je m’adapte à tous les âges et construit pour vous un plan alimentaire qui vous permettra de cuisiner sainement pour toute la famille.

Suivi de Grossesse

Bien manger pendant sa grossesse est primordial.

Je vous aide à équilibrer votre alimentation pour apporter tous les nutriments nécessaires au bon développement et à la croissance de votre bébé.

Vous vivrez votre grossesse en étant tout à fait sereine et en évitant la prise de kilos superflus !

Soutien à l’allaitement

Si vous avez décidé d’allaiter, alors tout ce que vous mangez va passer dans votre lait et votre bébé en profite.

Vous n’êtes pas sûre de ce que vous pouvez manger ? Vous voulez optimiser votre allaitement et trouver un équilibre alimentaire idéal ?

Je vous aide et vous accompagne pour y voir plus clair

Perte / prise de Poids.

Ecouter votre histoire nutritionnelle, vos habitudes alimentaires, comprendre vos envies et vos contraintes …

Un parcours qui nous permettra de fixer ensemble des objectifs atteignables en fonction de vos motivations et de trouver les solutions les plus adaptées à vos besoins.


Sportifs

Vous êtes sportif amateur ou professionnel. Vos besoins alimentaires dépendent de la durée et de l’intensité de votre activité sportive.

Votre alimentation doit être équilibrée et adaptée à votre sport, de façon à optimiser vos performances.


Seniors

L’avancée en âge entraîne une diminution progressive des fonctions olfactives et gustatives. En mangeant mal ou pas assez, on met sa santé en jeu. Une bonne alimentation est donc essentielle pour garder du tonus et de la vitalité. Je vous aide à adapter les règles d’un bon équilibre alimentaire à votre rythme et à vos envies.


Santé

Vous souffrez d’une maladie qui vous demande un régime alimentaire particulier ? Vous avez un traitement qui nécessite des adaptations nutritionnelles ?

Je vous explique comment équilibrer votre alimentation et garder le plaisir de manger tout en tenant compte de vos contraintes.


Calculez votre AEJ


Total

Calcul de votre Apport Energétique Journalier

Mesurez la quantité d’énergie, exprimée en calories, dont votre corps à besoin pour fonctionner pendant une journée.

Au delà de l’aspect quantitatif de l’alimentation, il faut s’intéresser à la qualité de notre assiette pour rester en bonne santé.


Contactez moi pour apprendre à équilibrer vos repas

Cabinet de Diététique et de Nutrition

Consultations au 3 Boulevard Douville, Saint Servan, 35400 St Malo, à votre domicile et/ou sur votre lieu de travail.

 

06 74 40 27 31 contact@dietetique-saintmalo.com