Savoir et apprendre

Courses et Cuisine.

L’équilibre alimentaire du caddie à l’assiette

Choix alimentaires

Je vous accompagne dans votre magasin habituel et vous aide à faire vos choix alimentaires.

Additifs

Tous les additifs ne sont pas mauvais, c’est aussi parfois leur association qui est nocive. Je vous apprend à les éviter.

Etiquettes nutritionnelles

Je vous apprend à lire les étiquettes nutritionnelles. Glucides, lipides, sucres ajoutés … Tous ces termes n’auront plus de secret pour vous !

aliments ultra – transformés

Les aliments ultra – transformés représentent plus de 50% des produits présents en grande surface. Je vous apprend à les reconnaître et vous explique leur technologie de fabrication.


Courses et tri des placards !

Je vous accompagne dans votre magasin habituel et je vous aide à faire vos choix alimentaire.

Je viens à votre domicile, nous ouvrons vos placards et votre frigo et je vous aide à écarter les aliments qui ne sont pas nutritionnellement corrects.

Prendre rendez-vous

Pour vos repas

Cuisinons ensemble !

Je viens chez vous et nous passons du temps dans votre cuisine. Je vous propose des techniques culinaires simples afin que vous puissiez construire facilement vos menus et petits plats équilibrés.

Nous pourrons les conditionner par portions individuelles afin que vous puissiez les stocker dans votre réfrigérateur. Vous pourrez aussi les consommer tout de suite !

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La santé

la base d’une alimentation saine équilibrée


Le plaisir

indispensable à une bonne alimentation


Le social

bien manger et bien entouré

Réservez un créneau !

Un moment de convivialité assuré pour apprendre les bons gestes alimentaire et santé.


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Réponse rapide assurée







Cabinet de Diététique et de Nutrition

Consultations au 3 Boulevard Douville, Saint Servan, 35400 St Malo, à votre domicile et/ou sur votre lieu de travail.

 

06 74 40 27 31 contact@dietetique-saintmalo.com