Prendre rendez-vous en ligneDoctolib

Autant d’énergie dans 3 noisettes que dans … une pomme !

8A1DEE43-373F-4EF2-A71D-3A42E521FE8C-1280x1280.jpg

La pomme est un aliment qui vous veut du bien !!! Laissez – vous faire ! Elle vous apporte peu de calories mais beaucoup de vitamines (notamment de la Vit C) et de minéraux (potassium, magnésium). Elle participe également à votre bien – être grâce à ses antioxydants (polyphénols) et ses fibres.

 

La noisette est un fruit très gourmand qui possède d’excellentes qualités nutritionnelles : elle est très riche en vitamines (E, B3, B5), minéraux (phosphore, calcium, potassium) et oligo – éléments (fer, sélénium) mais elle renferme aussi beaucoup de lipides insaturés, ce qui la rend très calorique ! A consommer donc … mais avec modération ! Le creux de la main suffit à votre équilibre nutritionnel !

 

Cabinet de Diététique et de Nutrition

Consultations au 3 Boulevard Douville, Saint Servan, 35400 St Malo, à votre domicile et/ou sur votre lieu de travail.

 

06 74 40 27 31 contact@dietetique-saintmalo.com