Les pilotes de formule 1, Des surhommes ???

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Savez vous que leur rythme cardiaque moyen est de 200 bat/min ? C’est lors des virages, lorsque l’accélération est à son summun, que la fréquence cardiaque s’élève le plus. La température à l’intérieur de l’habitacle (jusqu’à 50°) 🥵 est aussi responsable de cette élévation.

D’autres sources de contraintes viennent également perturber leur équilibre physiologique : vibrations, accélérations – décélérations, manque de sommeil (courses d’endurance … YES, bientôt les 24h du Mans 😀😀😀).

Du coup, leur dépense énergétique est très élevée, elle est en moyenne de 700 à 1 000 calories par heure de course !

Et OUI, la nutrition est un gage de performance sportive ! 💪🥇🏆

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